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Manejar Y Superar El Estrés Cómo Alcanzar Una Vida Mas Equilibrada CreatedAt_18-01-2021 Una obra inteligente y actualLa Dra. Williamson, con formacin en programacin neurolingstica (Mster en PNL) y en hipnosis (Miembro de la Sociedad Britnica de Hipnosis Mdica y Dental), tiene el mrito de abordar el estrs y los trastornos de ansiedad con un enfoque exclusivamente psicolgico, incluyendo: tcnicas hipnticas, manejo (planificacin) del tiempo, procedimientos de visualizacin, estrategias cognitivas, tcnicas de relajacin, ejercicio fsico, formulacin de objetivos y ensayos